Дерматолог Филева рассказала о пользе сна нагишом
![](https://media.360.ru/get_resized/vaWlbYIoJvDuTaFCTu74yqAIw1w=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMi9yaWEtMzcxMDA3bHIuanBn.webp)
Фото: [©Михаил Мордасов/РИА Новости]
Прохладный свежий воздух, темнота, уютная кровать с мягким одеялом и удобной подушкой являются обязательными условиями для крепкого и здорового сна. При этом спать лучше всего полностью раздетым. Врач-дерматолог Александра Филева объяснила неожиданные плюсы наготы в постели. Об этом сообщает Life.ru.
По ее словам, засыпание нагишом происходит эффективнее из-за того, что тело быстрее охлаждается и человек легче погружается в сон. Кроме того, пижамы и сорочки могут стеснять движения, а иногда даже препятствовать нормальному кровообращению.
Врач добавила, что также тесна одежда может стать причиной раздражения кожи и появления красных пятен и зуда.
По ее мнению, если человек спит нагишом, то у него больше ощущения свободы, а также повышается самооценка и укрепляются супружеские отношения.