Диетолог Круглова рассказала о способах снижения калорийности новогоднего стола

Для кого-то Новый год – это безграничное веселье и застолья, а для кого-то – страх набрать лишние килограммы. Но этого можно избежать, если постараться внести коррективы в праздничные блюда, как пишет RuNews24. И специалист поделился некоторыми хитростями.

По словам Кругловой, традиционное оливье можно сделать менее калорийным, если колбасу заменить на курицу, снизить количество картофеля и заправить все это легким майонезом. Но главное тут не переусердствовать, ведь блюдо должно оставаться вкусным.

Что касается десертов, то следует обратить внимание на фруктовые желе. Напитки тоже играют немаловажную роль, хотя кажется, что в них и вовсе не может быть калорий. Но все далеко не так просто, поэтому вода и соки без сахара – лучший выбор для того, чтоб сохранить стройность в новогоднюю ночь.

Также диетолог отметила, что не нужно забывать про физическую активность. Без танцев, прогулок и прочих зимних радостей в праздники не обойтись.