Диетолог рассказала, кому не стоит увлекаться чаем
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMC85LzgxL2ExLzE1OTkyMTAxNjExOTY5ODg3Mjg4MC5qcGc.webp)
Фото: [Николай Хижняк / РИА Новости]
Диетолог Елена Соломатина рассказала о воздействии кофеина на организм человека, и какое количество чая является допустимой нормой в день. Об этом пишет ФБА «Экономика сегодня».
Кофеин, который присутствует в чае, может оказать негативное влияние на людей с повышенной возбудимостью, если его употреблять в больших количествах. По мнению специалиста, в день можно пить не более четырех чашек. Наряду с кофе, от употребления чая стоит воздержаться людям с повышенным давлением и с психическими заболеваниями. Причем, содержание кофеина в зеленом чае выше, чем в черном.
Соломатина отметила и пользу чая, в котором присутствуют полезные вещества, среди которых антиоксиданты, танин и теанин, способствующий умственной активности. В качестве замены чая диетолог предлагает травяные напитки.