Диетолог рассказала об опасности сметаны

10 июня 2022 00:27

Фото: [Максим Блинов/ РИА Новости]

Наталья Нефедова предостерегла от чрезмерного употребления кисломолочного продукта.

«Важно помнить, что добавление сметаны в блюдо серьезно увеличивает его калорийность. Поэтому, если часто и в больших количествах употреблять сметану, это может стать причиной лишнего веса и ожирения», - сказала специалист в эфире радио Sputnik.

Она также посоветовала есть две-три порции молочных продуктов в сутки. Но не стоит ограничиваться только сметаной, это может быть, например, сыр, молоко или йогурт.