Диетолог Соломатина перечислила помогающие пережить жару продукты

По словам диетолога Елены Соломатиной, помидоры, морковь и зелень способствуют легкому переносу летней жары. Об этом сообщает NEWS.ru.

Она уточнила, что данные овощи содержат значительный объем каротиноидов и ликопина, защищающих от ультрафиолета, повреждений кожи, а также они полезны для глаз.

Ранее специалист советовала отказаться от употребления тяжелой пищи в жару.