Две недели — не отпуск: невролог сказал, сколько нужно отдыхать, чтобы не заболеть
Невролог Хорошев: полноценным можно считать отпуск не менее четырех недель
Невролог Павел Хорошев в беседе с «Абзацем» предупредил, что полноценным можно считать только отпуск продолжительностью не менее четырех недель.
По его словам, более короткий отдых не позволяет организму восстановиться и способен спровоцировать обострение хронических заболеваний, упадок сил, снижение иммунитета, повышенную нагрузку на сердце и сосуды, а также рост тревожности. Качественный и продолжительный отпуск, напротив, положительно сказывается на продолжительности жизни, поскольку психическое состояние напрямую влияет на соматику, настроение и уровень стресса. Дробление отпуска, даже если в сумме за год наберется месяц, врач считает неполноценным: человек не успевает забыть о рутинных проблемах, отключиться от работы, конфликтов и необходимости рано вставать.
