«ЕГЭ — это не самое страшное»: психолог рассказала, почему не нужно волноваться перед экзаменами
Психолог Аксенова рассказала, как перестать нервничать во время ЕГЭ
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy82LzMyNTg3NjU0XzB4VGh3alMuanBn.webp)
Фото: [Сергей Мальгавко/ТАСС]
Психолог и учитель английского языка Марина Аксенова посоветовала школьникам, сдающим ЕГЭ, вечерами перед экзаменами выходить на прогулки, чтобы очистить голову от ненужных мыслей и избавиться от стресса.
Июнь — самый страшный месяц для одиннадцатиклассников. Каждый из них должен сдать ЕГЭ хотя бы по русскому языку и базовой математике, а при желании учиться в вузе — пройти испытания и по другим предметам. А это значит, что учащиеся будут 30 дней подряд переживать и нервничать.
В такой ситуации Аксенова порекомендовала школьникам каждый раз за день до экзамена откладывать всю подготовку и прогуливаться вечерами, чтобы на утро просыпаться со свежей головой.
«Одиннадцатиклассники, помните, что ЕГЭ — это не самое страшное, что может произойти у вас в жизни. Более того, если вы дошли до одиннадцатого класса, то ЕГЭ вам точно будет не страшен. Вы можете даже примерно предположить, какую оценку получите, потому что вы писали пробные экзамены», — заявила психолог и педагог в беседе с корреспондентом интернет-издания «Подмосковье сегодня».
О том, что нужно сделать родителям, чтобы успокоить своего ребенка перед экзаменами, читайте здесь.