Кофеин оказался полезен для мозга молодых

Кофеин способен ненадолго улучшать внимание, скорость реакции и некоторые другие когнитивные функции у детей и молодых людей до 20 лет. Об этом сообщает Frontiers in Nutrition.

Китайские исследователи обобщили данные 14 экспериментов, в которых участвовали 250 человек младше 20 лет. В каждом случае сравнивали, как испытуемые справлялись с заданиями после дозы кофеина и после плацебо. Результат оказался скромным, но заметным: кофеин слегка ускорял психомоторные реакции и помогал сосредоточиться. На более сложные исполнительные функции он влиял слабее.

Любопытно, что эффект почти не зависел от возраста, дозировки или того, пил ли человек кофе раньше. Но авторы предупреждают: выборка была небольшой, так что делать далеко идущие выводы рано. Однократный прием действительно может временно улучшить некоторые показатели, но это не повод регулярно поить детей и подростков кофеином. 

Ранее гастроэнтеролог Приказчиков назвал болезни, при которых опасен кофе.