Эксперт рассказал, как справиться с аэрофобией

Как свидетельствуют данные опроса одного из крупнейших российских сервисов организации путешествий, 4 процента туристов испытывают аэрофобию. Об этом пишет газета «Вечерняя Москва».

Каждый, кто решился на полет, по-разному борется с аэрофобией. Стоит отметить, что 11 процентам в борьбе с ней помогает молитва, 17 процентов избегают самолетов из-за боязни высоты, 7 процентов туристов перед полетом принимают алкоголь, который помогает им расслабиться, 4 процента для того, чтобы отвлечься, думают о хорошем, медитируют или считают до ста, 2 процента применяют препараты, помогающие им побороть свой страх.

Кандидат медицинских наук, психолог одной из столичных частных клиник, психотерапевт Евгений Фомин рассказала о том, как справиться с аэрофобией.

По мнению Евгения Фомина, алкоголь, обладающий противотревожным эффектом, действительно может помочь. Можно воспользоваться психотропными препаратами. Однако, по словам Фомина, самым действенным способом является поход к психологу, который поможет искоренить проблему.