Эксперт рассказал, почему энергетики могут быть опасными для здоровья человека
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8xMS9mb3RvLXZvc3N0YW5vdmxlbm8ta29waWphX1BsQzZmRTkuanBn.webp)
Фото: [unsplash.com]
Когда люди сталкиваются с завалом на работе, они часто обращаются к различным энергетическим напиткам. Однако, существуют и альтернативные способы поддержания бодрости. Об этом в беседе с RT рассказала Ольга Уланкина. Она является врачом-экспертом лаборатории «Гемотест».
Впрочем, состав энергетиков не так страшен. Но проблема в том, что все активные компоненты в них содержатся в довольно высокой концентрации. Человек, конечно, испытывает прилив сил за счет стимулирования работы сердца. Но из-за этого возрастает риск повышения артериального давления.
Большое количество сахара тоже оказывает негативное влияние. В долгосрочной перспективе возникает лишний вес, а в краткосрочной страдает нервная система. Также существует возможность формирования зависимости от энергетиков. Человек не замечает симптомов усталости и пренебрегает отдыхом.
Напомним, ранее диетолог Мещерякова определила единственный вариант избавиться от кофеиновой зависимости. Оказалось, что нужно серьезно задуматься об изменении образа жизни.