Эксперты предложили доступный рецепт крепкого сна
![Евгений Биятов / РИА Новости](https://media.360.ru/get_resized/FVJC4wFzcTca3ibIL3YTpi99pns=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMC8xMS9mYi80Mi8xNjA0OTEyMTA3MTA5NTA3OTMwMzQuanBn.webp)
Фото: [Евгений Биятов / РИА Новости]
Эксперты предлагают новый рецепт крепкого сна. Об этом пишет информагентствоNation News со ссылкой на немецкий журнал Freundin.
Разрезанный лимон возле кровати способствует крепкому и качественному сну. По мнению экспертов, цитрусовые оказывают благотворное влияние на сон. Это связано с тем, что от запаха лимона активизируется выработка гормона серотонина, который отвечает за хорошее настроение.
Специалисты утверждают, что лимон положительно воздействует на засыпание, а лимонные выделения обладают антибактериальным эффектом и послужат опорой иммунной системе.