Эксперты предложили доступный рецепт крепкого сна
:format(webp)/aHR0cHM6Ly9zdG9yYWdlLjM2MC5ydS9hcnRpY2xlcy9pbWFnZS8yMDIwLzExL2ZiLzQyLzE2MDQ5MTIxMDcxMDk1MDc5MzAzNC5qcGc.webp)
Фото: [Евгений Биятов / РИА Новости]
Эксперты предлагают новый рецепт крепкого сна. Об этом пишет информагентствоNation News со ссылкой на немецкий журнал Freundin.
Разрезанный лимон возле кровати способствует крепкому и качественному сну. По мнению экспертов, цитрусовые оказывают благотворное влияние на сон. Это связано с тем, что от запаха лимона активизируется выработка гормона серотонина, который отвечает за хорошее настроение.
Специалисты утверждают, что лимон положительно воздействует на засыпание, а лимонные выделения обладают антибактериальным эффектом и послужат опорой иммунной системе.