Эксперты рассказали, как стать человеком с «железными нервами»

Ежедневно мы сталкиваемся с большим количеством проблем, которые надо решать. Об этом пишет «МИР 24».

В итоге нас постоянно не отпускает чувство тревоги и даже из-за мелочей мы начинаем нервничать.

Что делать, чтобы перестать расстраиваться по мелочам, поведали психологи. По словам психотерапевта Алены Витшас, мы часто делаем из мухи слона, нам кажется глубоко внутри, что проблема очень серьезная, но оказывается, что это не так.

Поэтому эксперт советует оказывать себе самостоятельно внутреннюю поддержку, необходимо почаще говорить себе, что вы уже не ребенок.

По мнению другого психолога Олега Долгицкого, у человека с «железными нервами», который всегда держит себя в руках и не расстраивается по пустякам, контролируют все, тем самым не давая себе раскисать по пустякам. Такие навыки формируются в период 7-11 лет. Чтобы дети могли сформироваться правильно, эксперт советует читать классическую художественную литературу, где герои постоянно рефлексируют собственные действия.