Эндокринолог Балашова рассказала жителям Подмосковья, как подготовить организм к весне
![Пресс-служба Минздрава МО](https://api.360.ru/get_resized/0FnwZcfxZFMDV4jo0_dwStCcX-I=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMy8zLzIxLzQ5LzE2Nzg3MTIxNTgyMzU5MDc4NzU3Ni5qcGc.webp)
Фото: [Пресс-служба Минздрава МО]
С приходом весны организм человека нужно будет перестроить на новый период. О том, как это сделать, врач-эндокринолог, доцент кафедры клинической лабораторной диагностики МОНИКИ имени М.Ф. Владимирского Наталья Балашова рассказала «Вечерней Москве».
Весной самочувствие человека улучшается за счет увеличения светового дня, но в то же время начинается сезон простудных заболеваний, отметила Балашова. Она подготовила несколько правил, которые помогут их предотвратить. Так, нужно наладить режим дня, ложиться спать до полуночи и соблюдать энергетический баланс в питании. Также врач советует потреблять источники витаминов и помнить о необходимости заниматься спортом. Балашова подчеркивает, что спорт необходим в любое время года.
Напомним, что ранее глава Подмосковья Андрей Воробьев подчеркнул, что за цифровыми сервисами стоит будущее региона.