«Это не замена щетке»: Стоматолог назвала три правила безопасного жевания жвачки
Стоматолог Ефимова: жевать жвачку нужно не дольше 15 минут
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi82L2RlbnRhbG5hamEtc3RvbWF0b2xvZ2lqYS1zdG9tYXRvbG9nLW9wZXJhdHNpamEtc2l0ZS13aWRlX25admlYNUwuanBn.webp)
Фото: [«Подмосковье сегодня»/Роман Малышенко]
Жевательная резинка чаще используется для свежести дыхания, однако ее главная функция — вспомогательный элемент гигиены. О правилах применения и пользе ксилита «Газете.Ru» рассказала Наталья Ефимова, заведующая отделением гигиены и профилактики InWhite Medical и InWhite Medical Kids.
По словам врача, основная польза ксилита — стимуляция слюноотделения.
«Жевание и активация вкусовых рецепторов заставляют слюнные железы работать интенсивнее, увеличивая выработку слюны в несколько раз. Слюна — естественный защитный барьер: она собирает фрагменты пищи, нейтрализует кислоты, выделяемые бактериями, и реминерализирует эмаль, насыщая ее кальцием и фосфатом», — пояснила эксперт.
Ксилит в составе резинки дает антибактериальный эффект: кариесогенные бактерии (Streptococcus mutans) поглощают его, но не могут переработать и гибнут. Регулярное использование такой жвачки снижает число патогенов в полости рта.
Для пользы, а не вреда, стоматолог советует придерживаться трех правил. Первое: выбирать строго без сахара, чтобы не подпитывать бактерии и не провоцировать рост кислотности. Второе: жевать не дольше 5–15 минут — этого достаточно для восстановления баланса после еды, более длительное жевание перегружает сустав и вредит зубам. Третье: использовать только после еды, так как жевание натощак стимулирует выработку желудочного сока и вредит слизистой.
Лучшее время для жвачки — после перекуса или приема пищи, минимум три раза в день. Важны продолжительность и регулярность. Резинка стимулирует слюну, насыщенную кальцием и фосфатом, которые укрепляют эмаль.
«Однако жевательная резинка не заменит полноценную гигиену. Она работает только в сочетании с качественной чисткой зубов фторированной пастой два раза в день и ежедневной чисткой межзубных промежутков», — резюмировала эксперт.
Ранее врач Гераськов заявил, что имплант не может биологически повторить зуб.
