Евгений Комаровский рассказал, как сохранить свое сердце здоровым

Врач Евгений Комаровский рассказал, что необходимо для того, чтобы сердце долгие годы оставалось здоровым. Как сообщает информагентство Nation News, об этом Комаровский написал в Instagram-блоге.

По мнению Комаровского, для того, чтобы уменьшить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, стоит бросить курить и не злоупотреблять алкоголем. Медик рекомендует пересмотреть свои пищевые пристрастия, сократив употребление соли и введя в рацион больше фруктов и овощей.

Кроме этого, Комаровский советует не забывать о занятиях спортом и о принятии лекарств, которые назначил доктор.