Иммунолог рассказала, как в домашних условиях обойтись без прогулок на свежем воздухе

Как заявила врач ведущей больницы столичного региона Финляндии Йони Ахола, прогулки на свежем воздухе укрепляют иммунитет и ускоряют выздоровление. Свое мнение на этот счет высказала иммунолог, врач-терапевт Ирина Ярцева. Об этом пишет «Национальная служба новостей».

Ярцева поддержала коллегу из Финляндии. По словам Ярцевой, затяжные пневмонии, которые имеют место у малоактивных людей, часто заканчиваются смертельными исходами. Во время движения, человек дышит чаще, и кислород достигает самых отдаленных участков легких.

Однако специалист напоминает о необходимости держать социальную дистанцию. В большей степени это касается больших городов, где люди пользуются для передвижения услугами метро. Иммунолог рекомендует пожилых людей по возможности отвезти на дачи. Что касается молодежи, то можно воспользоваться домашними тренажерами. Посвятить им достаточно хотя бы полчаса в день. Пожилым людям специалист предлагает делать дыхательную гимнастику, можно «дуть через трубочку в стакан воды».