Кардиолог объяснил, как сохранить здоровье сердца и сосудов
![Виталий Аньков / РИА Новости](https://media.360.ru/get_resized/YB4MYdlX2FykU6njo7_FIyhwIaI=/1920x1080/filters:rs(fill-down):format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi83LzA4LzNkLzE2NTczMTIxNDg0NzM1ODMzNDE0MC5qcGc.webp)
Фото: [Виталий Аньков / РИА Новости]
Главный кардиолог сети клиник «РЖД-Медицина», доктор медицинских наук Заур Шугушев рассказал «Вечерней Москве», что пойдет на пользу сердечно-кровеносной системе организма.
Эксперт считает, что кардиотренировки не нужны для тренировки сердечной мышцы, скорее они приводят к ее быстрому износу. Полезных тренировок для сердца, по его мнению, не существует. Зато сосуды поддержать можно и нужно.
«Сохранить сердечную мышцу в здоровом состоянии поможет отказ от вредных привычек. Это курение, алкоголь и стрессы.Также срок службы сердца снижают сахарный диабет, артериальная гипертония или ишемическая болезнь сердца», — пояснил Шугушев.