Нарколог Минздрава Подмосковья опроверг миф о том, что курение успокаивает
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMC83Zi85Yy8xNjY1NTgzNjY5OTEyNjQwNTM1OTEuanBn.webp)
Считается, что перекуры помогают человеку сконцентрироваться на своих мыслях и успокоиться, когда он нервничает. Главный внештатный специалист, психиатр-нарколог Министерства здравоохранения Подмосковья Виталий Холдин рассказал, что на самом деле успокаивает не процесс курения или никотин, а ритуал, к которому привыкает человек.
«Наша психика устроена таким образом, что все привычное и возведенное в ритуал дает нам чувство стабильности. В составе сигареты нет ни одного вещества, которое имело бы успокоительный эффект, наоборот, никотин оказывает возбуждающее на психику действие», — пояснил Виталий Холдин.
Специалист советует снимать стресс полезными способами, которые точно также можно сделать своей привычкой. Это могут быть занятия спортом, пешие прогулки, чтение книг и другие занятия, которые не вредят здоровью, а помогают отвлечься и расслабиться.
В Министерстве здравоохранения отметили, что если человек не может самостоятельно бросить курить, следует обратиться за квалифицированной медицинской помощью к специалисту в наркодиспансер по месту жительства. Для получения необходимой информации, связанной с зависимостью от никотина, можно оставить сообщение на сайте по ссылке.