Названа способствующая снижению веса ягода

Наиболее эффективной летней ягодой, влияющей на метаболизм, является малина.

Об этом сообщает «Вечерняя Москва» со ссылкой на врача-эндокринолога Антона Полякова.

Он уточнил, что малина содержит значительное количество витаминов и антиоксидантов. Также она поддерживает оптимальную работу иммунной системы, выводит токсины из организма и уменьшает температуру тела.

Кроме того, в малине имеются витамины группы В и С. Однако следует соблюдать дневную норму потребления, поскольку чрезмерное употребление ягоды приводит к росту содержания организме фруктозы, что может отрицательно сказаться на работе печени.

Также неблагоприятный эффект от потребления ягоды может проявиться при обострениях гастритов, язвенных болезней, для людей с подагрой и аллергическими реакциями.

По словам Полякова, снижение веса с помощью этой ягоды происходит за счет мочегонного эффекта и уменьшения воспалительных процессов в организме.

Специалист рекомендует употреблять малину в свежем виде, а не термически обработанной.