Названы признаки токсической непродуктивности

Исследователи отмечают, что производительность труда в России не имеет слишком высоких показателей. По мнению психологов, к этой ситуации может в том числе приводить токсическая непродуктивность. Об этом сообщает сайт aif.ru.

По словам психолога, токсической непродуктивностью называется состояние, когда человек занят множеством дел, но не делает ничего существенного и не двигается вперед. Причинами такого «застоя» могут являться высокие требования к себе, страх неудачи, перфекционизм, недостаток мотивации, недостаток планирования и организации времени и т. д.

Такой результат может привести к чувству бессмысленности, усталости и разочарования, физическому и эмоциональному истощению. 

По мнению психолога, в таких случаях важно научиться управлять своими мыслями и эмоциями, определить свои цели, создать план действий, управлять временем, установить приоритеты, изучить стратегии управления стрессом.