Названы способы борьбы с осенней депрессией

По словам психолога, в осенний период с наступлением короткого светового дня у людей может возникнуть «сезонная депрессия», которая не совсем связана с погодными условиями. Об этом сообщает NEWS.ru.

Она отметила, что понять происхождение апатии и грусти можно, обратившись к специалисту. Она подчеркнула, что каждый случай индивидуален: кого-то от меланхолии спасает поход в кино, вкусная еда, здоровый сон или любимое занятие.

По мнению психолога, прежде всего следует разобраться в причинах возникновения депрессии, после чего найти занятие, посредством которого можно улучшить настроение.