Онищенко: в жару пейте больше 2 литров воды и не злоупотребляйте минералкой

Пить больше двух литров воды в день при жаркой погоде рекомендовал бывший главный санитарный врач России Геннадий Онищенко. При этом не следует пить холодную воду или добавлять в нее лед.

«Вода должна быть комнатной температуры или чуть охлажденная. Холодную воду пить не надо, так как в таком случае увеличивается риск простудных заболеваний. И не стоит добавлять лед, так как неизвестно, из какой воды он сделан и не содержатся ли в нем возбудители инфекционных заболеваний», - рассказал Онищенко АГН «Москва».

Врач также отметил, что не следует злоупотреблять минеральными водами, которые можно пить регулярно только по предписанию врача и с соблюдением дозировок.

«По своему воздействию на организм минеральная вода ближе к лекарственному препарату. <…> Пить их следует по предписанию врача и курсами, с соблюдением дозировок в зависимости от симптомов. <…> Разумеется, одна выпитая бутылка минеральной воды из хорошего источника не навредит здоровью. Однако при употреблении в больших количествах минеральные воды могут оказать негативное воздействие», - пояснил Онищенко.

Ранее сообщалось, что во вторник в Подмосковье ожидается жаркая погода, но возможны дожди с грозами. К концу дня в регионе начнется похолодание – подойдет холодный атмосферный фронт, и духота спадет.