Орехи помогают предотвратить многие опасные заболевания

Английские ученые смогли доказать, что орехи полезны для здоровья человека. Об этом сообщает сайт «Комсомольской правды».

Ученые проанализировали результаты 30 различных исследований, в которых участвовали 800 тысяч человек. В итоге они пришли к выводу, что регулярное употребление орехов предотвращает наступление преждевременной смерти.

Также они узнали, что человеку достаточно съедать 20 граммов орехов, чтобы предотвратить появление онкологии, болезней сердца, а также преждевременной смерти. Поэтому ученые советуют употреблять в пищу грецкие и лесные орехи, а также всеми любимый арахис.