Перечислены эффективные упражнения для уменьшения жира на животе

По словам спортивного тренера, при обнаружении жира на животе следует добавить больше активности, потому что при одной диете решить данную проблему невозможно. Об этом сообщает NEWS.ru.

По ее мнению, избавиться от лишнего веса помогут упражнения на руки и ноги, которые можно делать не только в зале, но и на улице.

Она пояснила, что при этом жир с живота помогут убрать многосоставные упражнения вроде планки, где задействованы практически все группы мышц, а также упражнения на пресс и «велосипед».