Подмосковные врачи рассказали, как безопасно искупаться в проруби
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNC8xLzkzMDAxNmIyMjY0NTVkZGI1ZDNjODE0MjFlNWZjYWExLXdndWFreXotbWh5bGxsNy0xLmpwZw.webp)
Фото: [Андрей Семибратов]
Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Ступинской больницы Галина Кузовова рассказала, как безопасно искупаться в проруби на Крещение.
По словам врача, к первому купанию обязательно нужно подготовиться. Лучше всего начинать подготовку осенью, обливаясь холодной водой и обтираясь холодным полотенцем.
«Перед купанием обратите внимание на самочувствие. Если есть насморк, температура или иные недомогания, то не стоит окунаться в холодную воду», - подчеркнула врач.
Также в числе противопоказаний — цистит, воспаление яичников или простаты, диабет, сердечная недостаточность.
Особенно опасно купаться в проруби детям — это может привести к сбою на гормональном уровне. В результате могут пострадать формирующиеся органы.
«Поэтому я не рекомендую окунаться в купель детям дошкольного и младшего школьного возраста», - сказала Кузовова.
Перед купанием нужно подготовить свободную теплую одежду и обувь, а также питье. Входить в прорубь нужно постепенно — сначала опустить ноги, затем зайти в купель полностью и окунуться по плечи. После этого нужно выйти из воды, переодеться и выпить горячего чая.
Купаться лучше в официальных прорубях. На их территориях дежурят медики и спасатели, оборудованы теплые раздевалки и освещение.