Психиатр рассказал, можно ли самостоятельно справиться со стрессом

Психиатр, психотерапевт Владимир Малыгин рассказал, стоит ли собственными силами попытаться справиться со стрессом. Об этом сообщает радио Sputnik.

В современном мире на фоне пандемии коронавируса все большее количество людей страдают тревожными расстройствами.

Заведующий кафедрой психологического консультирования, психокоррекции и психотерапии МГМСУ Владимир Малыгин не рекомендует пытаться побороть такое состояние самостоятельно с помощью привычных препаратов, которые могут оказать негативное влияние на организм. В качестве примера эксперт привел «Корвалол», в котором присутствуют сильнодействующие вещества – барбитураты. В случае увеличения дозы возникает зависимость от фенобарбитала.

По словам специалиста, «тревога может быть признаком невроза и депрессии». Человек может воспользоваться помощью специалиста спустя 3 - 5 лет от начала заболевания, при обсессивно-компульсивных расстройствах - через 10 лет, когда состояние усугубилось. Что касается антидепрессантов, то, как считает медик, они не вызывают зависимости. Однако принимать их следует только после консультации с врачом, который сделает назначение.