Психолог Наумова назвала способы правильного отдыха от работы

По словам психолога Натальи Наумовой, с целью отдохнуть от работы следует совмещать спорт, общение с друзьями и получать новые эмоции. Об этом сообщает «Вечерняя Москва».

Она отметила, что каждый человек самостоятельно выбирает себе отдых по душе.

По ее словам, каждый сам выбирает для себя наиболее комфортный вариант расслабления.

По мнению специалиста, спорт также необходим, чтобы повысить активность мозга.

Специалист подчеркнула, что для полноценного качественного отдыха необходимы физические нагрузки: они помогут повысить активность мозга.