Психолог назвал способы избавления от боязни высоты

По словам психолога, избавляться от навязчивой боязни высоты следует постепенно, начиная с подъемов на небольшой холм или балкон первого-второго этажей. Об этом сообщает NEWS.ru.

Он отметил, что во время приступов страха наилучшим способом будет глубокое и ровное дыхание.

По его мнению, что процесс избавления от боязни высоты требует терпения, настойчивости, занимает отдельное время.

Однако если самостоятельно победить страх высоты не получается, необходимо обратиться к специалистам.