Психолог рассказал, как избежать ухудшения эмоционального фона при стрессе

Психолог Антон Бичун рассказал о негативном влиянии просмотра новостных программ на эмоциональный фон при стрессе. Об этом пишет информагентство Nation News.

В качестве антидепрессанта Бичун предлагает воспользоваться творчеством Чехова.

По мнению специалиста, спокойные программы, посвященные дикой природе, оказывают положительное влияние на настроение. Кроме этого, снятию стресса помогут правильное сочетание картинки, аудио и запаха. Бичун допускает, что просмотру программ по телевизору или онлайн можно посвятить все свободное время.