Психолог рассказала, как выдержать режим самоизоляции без проблем

Общество
Валерий Мельников / РИА Новости

Фото: [Валерий Мельников / РИА Новости]

Практикующий психолог Наталья Инченко дала свои рекомендации в отношении того, как выдержать режим самоизоляции. Об этом сообщает радио Sputnik.

По мнению психолога, этот период может стать испытанием на прочность для молодоженов, семей с маленькими детьми и пар, в отношениях которых имеют место проблемы. Психолог в этой связи предлагает придерживаться трех правил.

Во-первых, для того, чтобы отвлечь свое внимание от партнера, воспользуйтесь онлайн-обучением, осуществите виртуальные туры по мировым музеям, посмотрите онлайн – спектакли или почитайте книги.

Во-вторых, организуйте для себя личное пространство. Это даст возможность вам побыть наедине с собой. Третьим правилом является общее увлечение.

«Должен быть совместный интерес, где партнеры будут эмоционально включены и будут сближаться», - отметила психолог.

Можно вместе посмотреть фильм или заняться приготовлением обеда.

Поделиться