Психолог рассказала, как выдержать режим самоизоляции без проблем
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMC8zL2NhL2ZjLzE1ODUxMzI0Mjk2NDE1MzYwOTQ4NC5qcGc.webp)
Фото: [Валерий Мельников / РИА Новости]
Практикующий психолог Наталья Инченко дала свои рекомендации в отношении того, как выдержать режим самоизоляции. Об этом сообщает радио Sputnik.
По мнению психолога, этот период может стать испытанием на прочность для молодоженов, семей с маленькими детьми и пар, в отношениях которых имеют место проблемы. Психолог в этой связи предлагает придерживаться трех правил.
Во-первых, для того, чтобы отвлечь свое внимание от партнера, воспользуйтесь онлайн-обучением, осуществите виртуальные туры по мировым музеям, посмотрите онлайн – спектакли или почитайте книги.
Во-вторых, организуйте для себя личное пространство. Это даст возможность вам побыть наедине с собой. Третьим правилом является общее увлечение.
«Должен быть совместный интерес, где партнеры будут эмоционально включены и будут сближаться», - отметила психолог.
Можно вместе посмотреть фильм или заняться приготовлением обеда.