Психотехнолог рассказал, как бороться с тотальным одиночеством в период пандемии

Психотехнолог Сергей Маркелов рассказал, что такое тотальное одиночество и как с ним бороться во время пандемии. Об этом пишет Pravda.ru.

По словам эксперта, патологического одиночества мало, среди россиян такое нарушение встречается всего у 1,5-2% людей. Однако он подчеркнул, что в России 60% людей называют себя одинокими. В Северной Европе — 80%.

Маркелов подчеркнул, что сейчас нам постоянно подкидывают идеи самостоятельности, индивидуальной победы, личного приоритета, а общество стимулирует создание семьи, социальных связей. В итоге женщины стремятся быть независимыми, а мужчины берегут свои личные границы. В итоге мы сами себе придумываем картинку, где мы: никому не нужны, никто не нужен нам. Также эксперт считает, что нынешнее общество диктует нам, что в нашей культуре стыдно быть одиноким. В итоге это только усугубляет одиночество.

Психотехнолог считает, что с одиночеством необходимо бороться. Например, чаще гулять, смотреть на людей. Эксперт полагает, что самое главное, человек должен понять себя, работать со своим миром и реже жалеть себя.