Россиянам назвали допустимое количество ложек меда в день без вреда для фигуры

По словам врача-диетолога, мед обладает множеством полезных свойств, но из-за высокой калорийности часто приводит к ожирению. Об этом сообщает NEWS.ru.

Она пояснила, что в составе данного продукта имеется большой объем сахара и фруктозы, от которой гораздо быстрее набираются лишние килограммы. Поэтому с целью избежать данного процесса можно употреблять одну, максимум две ложки меда в день.

По мнению диетолога, мед лучше всего употреблять свежим, так как несмотря на долгое хранение, продукт все равно теряет полезные свойства.