Солнце обманет даже через тучи: как не испортить отпуск в жарких странах
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyNi84L2lzcGFuaWphXzZ5cVhQZG4uanBn.webp)
Фото: [«Подмосковье сегодня»/Илья Попов]
Отдых в популярных у россиян странах может обернуться проблемами со здоровьем, если игнорировать правила поведения в жару. Туристам советуют следить не только за температурой воздуха, но и за уровнем ультрафиолетового излучения, правильно выбирать время для пляжа и внимательно изучать страховку перед поездкой. Как рассказали интернет-изданию «Подмосковье сегодня» в Ассоциации туроператоров России (АТОР), аномальная жара в этом году в основном фиксируется в европейских странах, однако массовый поток российских туристов туда не настолько велик из-за сложной и дорогой логистики.
При этом на популярных у россиян курортах также сохраняется высокая температура. В Турции воздух прогревается примерно до +30…+33 градусов, а из-за высокой влажности жара ощущается сильнее. В Египте температура держится около +33…+35 градусов, но климат там более сухой.
«В ОАЭ столбики термометров поднимаются до +40…+42 градусов. Вместе с тем там туристическая инфраструктура адаптирована к жаре: во многих отелях есть охлаждаемые бассейны, практически везде работают кондиционеры, и даже остановки общественного транспорта оборудованы системами охлаждения», — отметили в АТОР.
В странах Юго-Восточной Азии — Вьетнаме, Таиланде и на острове Хайнань — температура обычно составляет около +29…+31 градуса, но высокая влажность делает пребывание на солнце более тяжелым для организма.
По словам специалистов АТОР, главная ошибка туристов — проводить весь день на пляже в самые жаркие часы. В пик солнечной активности лучше находиться в помещениях с кондиционером, а купание и прогулки планировать на утро или вечер. Также путешественникам рекомендуют использовать солнцезащитные средства, носить головные уборы и очки, пить достаточно воды, не перегружать рацион тяжелой пищей и ограничить употребление алкоголя.
Особое внимание к этим правилам стоит проявлять людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Во время отдыха им советуют всегда иметь при себе необходимые лекарства и не допускать перегрева. Отдельно эксперты обратили внимание на ультрафиолетовый индекс. Даже если небо затянуто облаками, высокий уровень УФ-излучения может привести к ожогам.
«Смотреть нужно не только на небо, но и обязательно проверять в приложениях УФ-индекс. При высоких значениях обгореть можно даже в пасмурную погоду», — предупредили в АТОР.
Перед поездкой туристам также советуют внимательно выбирать медицинскую страховку. Некоторые полисы могут не покрывать солнечные ожоги, тепловые удары и аллергические реакции на солнце, если они прописаны в исключениях. Поэтому перед отпуском важно проверить условия договора и выбрать вариант, где такие риски входят в страховое покрытие.
Адвокат Сергей Жорин предупредил, что привычные для россиян жесты и поведение на популярных курортах могут обернуться штрафом, депортацией или даже тюрьмой — в ОАЭ за нецензурную брань и публичные поцелуи грозит задержание, в Таиланде запрещены вейпы, а в Сингапуре за мусор на улице и вандализм могут наказать крупным штрафом или телесными наказаниями.
