Спрос на фитнес-клубы подскочил среди россиян

«Во-первых, фитнес – это комьюнити. С другими людьми переживать любые нервные состояния и кризисы проще. Во-вторых, поход в тренажерный зал и занятия спортом снижают уровень стресса. После физической активности человеку становится проще жить», - считает спортсмен.

«Некоторые, конечно, предпочитают заниматься дома по онлайн-тренингу с упражнениями с собственным весом. Я их в этом не виню, но заменить силовое оборудование достаточно тяжело. Однако после пандемии появилось много разных ресурсов, где можно взять качественные тренировки в домашних условиях. Просто подберите то, что нравится вам. Я для тренировок дома советую йогу и стретчинг», - поделился эксперт.