«Теперь я – супердедушка»: как программа «Активное долголетие» изменила жизнь подмосковных пенсионеров

К программе «Активное долголетие» с лета успели присоединиться уже десятки тысяч пенсионеров. Наиболее охотно новые виды досуга осваивают жители Солнечногорска и Серпухова. Некоторые из них поделились своими впечатлениями.

СТАЛ СУПЕРДЕДУШКОЙ

Как говорит Юрий Сулейманов из Серпухова, в свои 69 лет ему еще есть к чему стремиться. В его роду было много долгожителей. Например, дед дожил до 102 лет. Юрий Ахтямович планирует не меньше.

– Главная формула: не пить, не курить и чувствовать себя нужным, – делится пенсионер.

Когда-то выполнять все установки помогала профессия. Сулейманов вместе с супругой перебрался в Подмосковье около 20 лет назад и устроился здесь в школу учителем физкультуры.

– Самое интересное, что врачи запретили мне заниматься спортом с 7 лет из-за проблем с сердцем, но я их не послушал и записался в секцию тяжелой атлетики, – рассказывает Сулейманов. – До сих пор я не расстаюсь со спортом ни на день. Делаю зарядку, хожу пешком и машину не покупаю принципиально. Я как белая ворона в этом плане, но зато здоров и бодр.

Когда профессию пришлось оставить, Юрий Ахтямович стал завсегдатаем городских мероприятий, а впоследствии записался в местный клуб «Активное долголетие». Здесь он в основном аккомпанирует супруге Людмиле на баяне или гармошке. Жена Юрия Ахтямовича прекрасно поет. В личной семейной коллекции Сулеймановых 3 баяна, 8 гармоней и 9 губных гармошек.В этом году в клубе Юрию Сулейманову предложили принять участие в региональном конкурсе для старшего поколения «Ты – супер». В итоге пенсионер из Серпухова занял второе место, обойдя 300 конкурентов, и удостоился звания «Супердедушка».

– В финале нас было 8 человек со всего Подмосковья, – говорит Сулейманов. – Жюри очень понравился настоящий узбекский плов, который я приготовил. А еще их впечатлило, как ловко я управлялся с 16-килограммовыми гирями. Я ведь кандидат в мастера спорта по тяжелой атлетике.

НЕОЖИДАННАЯ РАДОСТЬ

Антонина Скородумова из Солнечногорска – бабушка большого семейства: четверо детей, девять внуков. Всю жизнь проработала педагогом. Почти десять лет заведовала детским садом.

– Так получилось, что сколько себя помню, я воспитывала детей. И своих, и чужих, – говорит Скородумова. – Когда годы начали брать свое, захотелось отдохнуть. Но потом поняла, что совсем без дела сидеть не смогу.

Неожиданной радостью, как говорит 68-летняя пенсионерка, стало открытие в городе клуба активного долголетия.

– Я пришла на церемонию открытия и очень весело провела время, – рассказывает Скородумова. – Там был концерт, мы пели песни и участвовали в конкурсах. Теперь у пенсионеров в городе есть собственное помещение, куда всегда можно прийти и найти занятие по душе.

Пенсионерка уже записалась на лечебную физкультуру, йогу и дыхательную гимнастику.

– Еще понравилась скандинавская ходьба и открыла в себе талант к пению. Наверное, буду продолжать оба занятия, – добавила Скородумова. – Вообще в клубе все отлично организовано. Удобно построено расписание. Все сделано для людей.

КАК НОВЕНЬКАЯ

Еще одна жительница Солнечногорска Надежда Дмитриева оценила пользу от проекта «Активное долголетие» не только в эмоциональном, но и в физическом плане.

– Впервые в клуб активного долголетия я попала в середине октября, – вспоминает пенсионерка. – Сразу увлеклась пилатесом, йогой, танцами, пением. Еще узнала, что от клуба можно бесплатно посещать бассейн в доме отдыха «Сенеж». Из-за того, что я всю жизнь занималась сидячей работой, у меня постоянно болели ноги, спина и шея, а сейчас все как рукой сняло, никаких больше проблем с этим не испытываю.

Как говорит Дмитриева, заняться своим досугом ее надоумили две внучки.

– Я не так давно ушла с работы c должности инженера-строителя. Целый год просидела дома и не знала, чем себя занять, – рассказывает пенсионерка. – А потом мне на почту пришло письмо от правительства области, что в городе открылся клуб для пенсионеров по интересам. Внучки сказали, что идти нужно обязательно. Теперь хожу сюда пять раз в неделю. Провожу с удовольствием время, нашла много новых знакомых.

Где записаться?

На сайте «Активное долголетие»

В мобильном приложении «Соцуслуги»

Топ городских округов по количеству активных пенсионеров:

– Серпухов

– Солнечногорск

– Рошаль

– Шаховская

– Королев