Токсиколог раскрыл пугающий факт о влиянии аскорбинки на здоровье

Главный токсиколог Кузбасса Константин Сиворонов предупреждает: бездумный прием витамина С может обернуться не диареей, а серьезной патологией почек. Вопреки расхожему мнению, этот водорастворимый витамин вовсе не безлимитен для организма, а его передозировка способна удвоить риск образования камней у мужчин. Об этом пишет VSE42.Ru.

В медицинской среде Кузбасса прозвучало заявление, которое заставляет пересмотреть отношение к самой популярной аптечной добавке. Врач-токсиколог Константин Сиворонов обратил внимание на тревожную тенденцию: пациенты воспринимают аскорбиновую кислоту как безобидные конфеты, забывая о физиологических пределах организма.

Главный подвох, по словам специалиста, кроется в химии процесса. Хотя витамин С действительно растворяется в воде, его суточная «пропускная способность» для усвоения жестко ограничена. Превышение планки в 2000 мг практически гарантированно вызывает желудочно-кишечный шторм: тошноту, спазмы и диарею. Организм просто перестает справляться с переработкой избытка.

Однако куда серьезнее долгосрочные последствия. При распаде аскорбинки в теле образуется щавелевая кислота, соли которой имеют свойство откладываться в почках. Ссылаясь на масштабное скандинавское исследование, токсиколог привел пугающую статистику: у мужчин, ежедневно принимающих синтетический витамин, вероятность обзавестись камнями вырастает почти вдвое — с 1,8% до 3,4% случаев за 11 лет наблюдения. Особенно это касается тех, у кого уже диагностирована склонность к мочекаменной болезни.

Кроме того, Сиворонов развеял два устойчивых заблуждения. Во-первых, аскорбинка не является панацеей от простуды. Регулярный прием может лишь незначительно сократить продолжительность болезни у отдельных групп, но не защищает от заражения и не отменяет постельного режима. Во-вторых, это вещество бесполезно и даже опасно в качестве противоядия при алкогольной интоксикации или отравлении бытовой химией. Более того, для пациентов с гемохроматозом высокие дозы витамина С смертельно опасны — они провоцируют токсическое накопление железа в печени.

В итоге медик призывает к дифференцированному подходу. Природный витамин С из шиповника, цитрусовых или перца усваивается органично и не требует контроля. А вот бесконтрольный прием аптечных «ударных» доз ради гипотетической профилактики — это не забота о здоровье, а прямая угроза выделительной системе, которая заканчивается перегрузкой почек.