Ученые: чтобы не болеть простудой, нужно много спать

Ученые придумали новый метод, чтобы избежать простудных заболеваний. Об этом сообщает интернет-издание «Свободная пресса».

Исследователи из международной группы провели эксперимент, в результате которого установили, что продолжительный сон оберегает человека от простуды.

Для исследования ученые пригласили более 150 человек. Специалисты попытались выяснить, как различное количество сна влияет на вероятность подхватить простуду. Оказалось, что если человек спит меньше 5 часов в сутки, то вероятность простудиться повышается в 5 раз. А если человек спит 6−7 часов и более, то вероятность заболеть значительно уменьшается.