Употребление фруктов в ходе ужина не способствует похудению

По словам диетолога, употребление фруктов во время ужина не является лучшей идеей для тех, кто планирует похудеть. Об этом сообщает «Газета.ру».

Она подчеркнула, что в первую очередь это касается бананов, винограда и сладких яблок. Данные фрукты увеличивают уровень инсулина в крови, тем самым способствуя набору веса.

По мнению специалиста, после шести вечера следует полностью отказаться от сладких фруктов.