Врач Бережанский: мороженое и ледяная вода в жару ударяют по здоровью сердца и ЖКТ
:format(webp)/aHR0cHM6Ly94bi0tODBhaGNubGhzeGoueG4tLXAxYWkvbWVkaWEvbXVsdGltZWRpYS9tZWRpYWZpbGUvZmlsZS8yMDE1LzA2LzI1L2tvel8xOTI4LmpwZw.webp)
Фото: [Медиасток.рф]
Любимые прохладительные напитки и мороженое летом могут помочь пережить жару, но усугубить здоровье сосудов, сердца и желудка. Об это предупредил доцент Сеченовского университета Павел Бережанский в беседе с сайтом aif.ru.
Употребление сладкого и жирного в жару создает лишнюю нагрузку на организм, который пытается справиться с жарой. Только в мороженом 20% жира. В условиях духоты ЖКТ будет тяжело переварить пищу и усвоить ее как следует. По этой причине врачи не рекомендуют пытаться снизить температуру мороженым.
Аналогичный совет про ледяную воду. Пить ее в жару опасно: сердце некоторых просто не выдерживает таких перепадов. К тому же, это снова не оценит желудок.
«Холодная вода будет являться стрессом для пищеварительного тракта. А также для дыхательных путей, потому что, когда в организм попадает холодное, иммунитет немного снижается и работает несколько хуже, — говорит врач. — Воду лучше пить комнатной температуры, около 25-30 градусов», — объяснил Бережанский.
Заменить мороженое можно фруктами и овощами, что полезнее мороженого и других холодных лакомств. При этом стоит помнить про индивидуальные особенности, вроде диабета и аллергии. В этом случае менять летний рацион нужно по своим назначениям, проконсультировавшись с врачом.
Ранее врач-косметолог рассказала про виды солнцезащитных фильтров SPF-средств