Врач назвал простое и доступное средство, которое поможет бросить курить
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMC82L2RmLzliLzE1OTIzODc2MTY3MjcwNjIzMDEwMy5qcGc.webp)
Фото: [Константин Чалабов / РИА Новости]
Президент Российской ассоциации общественного здоровья, профессор Андрей Демин рассказал о средстве, которое поможет курильщикам побороть вредное пристрастие. Об этом сообщает радио Sputnik.
Демин рекомендует тем, кто вознамерился бросить курить, употреблять дополнительное количество воды, которое способствует выведению из организма ядовитых веществ, попавших в организм при курении. По мнению специалиста, бутылка с водой станет своего рода «заместительной терапией».
«Бутылка с водой в руках позволит курящему человеку чем-то занять руки. Курение – это действие, в котором заняты руки. Поэтому глоток воды в какой-то степени может это заменить», – пояснил Демин.
Кроме этого, вода облегчит головную боль, возникающую у людей, которые бросили курить. Также вода поможет не набрать лишний вес после того, как отказались от курения. При употреблении воды ускоряется обмен веществ в организме, а в том случае, если выпить небольшое количество воды перед едой, то количество употребленной пищи уменьшится. Демин указывает на необходимость отказа от газированных напитков. Специалист обращает внимание на то, что главными помощниками в отказе от курения будут – внутренний настрой и твердое желание избавиться от вредной привычки.