Врач рассказал, как массаж влияет на здоровье человека
:format(webp)/YXJ0aWNsZXMvaW1hZ2UvMjAyMi8xMC84NS80NS8xNjY2NjA5MDUxNDY3Mzg4NDk3NzUuanBn.webp)
Фото: [9111.ru]
Канадские ученые провели исследование, в котором обнаружили, что массаж уменьшает воспаление в организме и восстанавливает мышечные клетки после физических упражнений.
В рамках исследования выяснилось, что массируемые мышцы, в отличие от не массируемых, имели разный уровень двух ключевых белков. При массаже больше белков, которые помогают вырабатывать энергию для роста клеток.
Заведующая отделением восстановительного лечения Видновской РКБ Минздрава Московской области, врач-инфекционист Светлана Малиновская рассказала, при каких обстоятельствах массаж будет полезнее:
«Безусловно, я за массаж. Если он делается правильно и грамотно, то он приносит пользу организму. Если его делает дилетант и не обращает внимание на противопоказания, то это будет вредно и опасно для человека. В массаже так же можно использовать лечебные крема, банки, роликовые массажеры, горячие камни. Они могут принести больше пользы», - рассказала врач.
Малиновская так же выделила, какую пользу может принести массаж для организма человека.
«Массаж улучшает кровообращение, наполняет организм кислородом, повышает мышечный тонус, особенно у деток. Мы все сейчас в основном ведем сидячий образ жизни и для профилактики нужно делать массаж шейно-воротниковой зоны. Это поможет стимулировать кровоток и избежать остеохондроз. Самое главное, что массаж улучшит ваше самочувствие и поднимет настроение», - добавила Светлана.