Врач рассказал, как матрас влияет на качество сна

Врач травматолог-ортопед Константин Терновой рассказала о том, как матрас влияет на качество сна. Об этом сообщает радио Sputnik.

По мнению Тернового, для обеспечения качественного сна спальное место должно быть устроено правильно. В том случае, если матрас мягкий, продавленный, то это может вызвать проблемы со спиной и другие заболевания, среди которых синдром хронической усталости и депрессия.

Терновой советует отдавать предпочтение более жесткому матрасу. Кроме того, что необходимо приобрести правильный матрас, за ним нужен правильный уход: периодически переворачивать во избежание появления «пролежней».