Врач рассказал, как правильно выбрать обувь

Заслуженный врач России Андрей Кабычкин рассказал, как правильно выбрать обувь. Об этом сообщает радио Sputnik.

За время вынужденного режима самоизоляции, наши ноги отвыкли от прогулок. В этой связи к выбору обуви стоит подойти со всей ответственностью. По мнению Кабычкина, при выборе обуви берется в расчет не только ее внешний вид, но и функциональность. Особое внимание эксперт рекомендует уделить подошве. Если подошва очень жесткая или совсем плоская, то пятка будет ударяться о землю, что повлечет за собой возникновение проблем, в число которых входит пяточная шпора или плантарный фасциит – воспаление в месте прикрепления фасции. Пяточную шпору можно вылечить, обратившись к специалистам.

Каблуки не менее опасны, чем плоская подошва. Каблук не способствует амортизации нагрузки и может вызвать заболевание. Кабычкин признает красоту каблуков, но призывает ходить в обуви на каблуках не более 2-3 часов в день, особенно, если их высота выше 7 сантиметров.

Специалист не советует ходить дома босиком по твердым полам, особенно по плиточному или бетонному покрытию, что также может спровоцировать появление заболеваний. Только древесина не противопоказана для хождения босиком.

Кабычкин не рекомендует людям, страдающим сахарным диабетом, ходить в тапочках по жесткой поверхности, «стопа должна перекатываться».