Врачи рассказали, рост каких заболеваний может спровоцировать коронавирус после окончания пандемии

В связи с введением режима самоизоляции жизнь многих людей кардинально изменилась. Стресс, малоподвижный образ жизни, избыток калорий – все эти факторы длительного сидения дома могут пагубно отразиться на состоянии нашего организма. Подмосковные врачи рассказали, какие нужно принимать меры, чтобы избежать неприятных последствий для здоровья.

СТРЕСС ВСЕМУ ВИНОЙ

Основной фактор, который негативно влияет на состояние организма человека, – длительный стресс. Мы постоянно смотрим статистику заболевших, читаем сообщения о новых случаях болезни, разговариваем о ситуации с родными и близкими – все это приводит к тому, что наша нервная система находится в напряжении.

Врач отмечает, что люди, страдающие хроническими заболеваниями, должны принимать назначенные им ранее лекарства и ни в коем случае не корректировать схему лечения. Если же состояние ухудшается, можно записаться на внеплановый прием, в Подмосковье такая возможность есть, и обсудить все вопросы лично со специалистом.

– Стресс способен спровоцировать и рост числа людей с язвами и всевозможными расстройствами желудочно-кишечного тракта, – добавил Богданов.

Велика вероятность увеличения числа пациентов с различными формами невроза. По словам специалиста, уже сейчас людей с невротическим поведением становится больше: боясь заразиться, они каждую секунду моют руки, даже находясь дома, не проветривают помещение, боясь впустить вирус. В будущем им может потребоваться лечение.

СЕРДЦЕ «НА ПЕРЕДОВОЙ»

Негативный фактор под номером два – переедание и отсутствие постоянной физической активности. Он может привести к росту сердечно-сосудистых заболеваний: ишемическим болезням сердца, инфарктам и инсультам, атеросклерозу, аритмии и другим.

РЕЖИМ И МАССАЖ

Чтобы избежать заболеваний, а также не допустить прогрессирования уже имеющихся болячек, специалисты рекомендуют жителям региона соблюдать ряд простых правил.

Самое главное – придерживаться определенного режима дня: ложиться и вставать в одно и то же время, принимать полезную пищу, заниматься работой или другими делами по расписанию.

– Во-вторых, сейчас очень важно сохранять двигательную активность, по мере возможности заниматься спортом, чтобы все наши органы работали в правильном ритме, – рассказала Мария Глезер. – Еще для хорошей работы сердечной мышцы я рекомендую принимать контрастный душ, делать себе массаж ног и рук, чтобы сосуды равномерно насыщались кровью. Особенно это касается людей старшего возраста.

Главный невролог в свою очередь рекомендует заниматься активными видами спорта. Например, на велотренажере, если он имеется. Можно бегать на месте или запрыгивать на низкую тумбу или кровать. Такая активность загрузит нервную систему и отвлечет ее от переживаний по поводу коронавируса. Еще от негативных мыслей в этот период избавит обучение чему-то новому: сосредоточившись на получении знаний, человек перестанет думать о пандемии.

– Да, коронавирус существует и необходимо соблюдать меры предосторожности. Но панике поддаваться не стоит! Подумайте о своем здоровье в будущем! – заверили специалисты.