Юная жительница Химок попала в Книгу рекордов России, сделав 507 приседаний

В арсенале пятилетней Варвары Черняк уже 20 кубков и свыше 40 медалей за спортивные достижения. Недавно Варя в очередной раз прославила родные Химки, сделав рекордное количество приседаний. С маленькой чемпионкой пообщался корреспондент «Подмосковье сегодня».

ЗНАКОМЬТЕСЬ: ВАРВАРА

Смотрю на хрупкую девочку с большими голубыми глазами и не могу поверить, что ее имя попало в Книгу рекордов России.

– Варя, ты сделала 507 приседаний. А до какого числа ты умеешь считать?

– До 1000 могу, даже больше! – уверенно отвечает Варвара.

– Расскажи, как ты готовилась к соревнованиям и настраивалась на то, чтобы быть первой?

– Мы с папой много приседали. Настраивала себя как… ну, сначала я отдохнула, а потом начала приседать.

– А на следующий день ноги болели?

– Нет, не болели, – смеется чемпионка.

Мама Вари Татьяна искренне удивляется характеру своей дочери.

– Варвара часто ставит себе цель и идет к ней. Она очень выносливая и требовательная к себе. Есть в ней такое – быть всегда и во всем первой! Конечно, как маме мне жалко бывает Варюшу. Но знаю, что если она чего-то сама хочет, то будет стараться, несмотря ни на что! – говорит Татьяна.

ЗА НОВЫМИ РЕКОРДАМИ

Это уже второй рекорд Варвары. Первый она поставила, когда ей было пять лет и девять месяцев: Варя подтянулась на перекладине 16 раз. Спустя два месяца – очередная победа! Отец девочки Иван, он же инициатор и тренер, не скрывает гордости.

– Планировали присесть не 507 раз, конечно, а всего раз 200. Подали заявку на рекорд в количестве 160 раз. Пока ждали регистрации, присели еще 200 раз. Решили, что делаем тогда 220, и все. В итоге – 507 раз! Варя очень хотела побить рекорд восьмилетнего мальчика, который присел 500 раз.

«А КОНФЕТКУ МНЕ ДАДУТ?»

– Варин путь спортсмена начался в девять месяцев. Она как-то странно и легко перепрыгнула этап ползания и сразу решила ходить. Шагала по квартире удивительно уверенно и бодро, – вспоминают родители Варвары ее первые достижения.

Буквально через пять месяцев девочка уже вовсю каталась на самокате, поднимая одну ножку и позируя прохожим. В три года Иван решил начать тренировки по бегу. Первые занятия начинали с 250 м и уже через пару недель пробежали первый километр.

– Бег деток в таком возрасте очень интересен и необычен: они бегут, разговаривают, играются, рассматривают свою одежду и все вокруг. Так мы дошли до 2 км за тренировку и начали подготовку к своим первым профессиональным детским соревнованиям по бегу на 1 км. Правда, в них так и не получилось поучаствовать – заболели, – рассказывает папа.

Заболели, но не отступили: родители случайно узнали про детские соревнования на самокатах, которые проводились в Москве, и подали заявку. На этих стартах Варя заняла четвертое место. Перед своим первым награждением спортсменка спросила: «А конфетку мне дадут?».

КАК РАСТИТЬ ЧЕМПИОНА?

– Будучи спортсменом-любителем, а также стратегом и тактиком в силу профессии (Иван занимается проектным менеджментом), я выявил основные факторы, которые влияют на результативность и начал работу над ними, – рассказывает папа Варвары.

Все упражнения и объемы нагрузок Иван придумал сам, чутко реагируя на реакцию детского организма. Одно из секретных упражнений, по методике которого растут чемпионы, – это упражнение со ступеньками: пробегание и перепрыгивание. За полтора месяца Варвара стала подниматься на 17-й этаж, после чего шла на тренажер-дорожку и «брала» еще километр бегом.

– Это сразу дало результаты, и Варя стала одной из постоянных финалисток беговельных гонок, беговых гонок с препятствиями и смешанных гонок, все чаще занимая именно первые места, – говорит Иван.

ЦЕЛЬ – ПОБЕДЫ

Сегодня пятилетняя чемпионка занимается спортивной гимнастикой. У нее серьезные планы на жизнь.

– Хочу быть спортсменом и победителем в беге и выиграть все призы и медали в спортивной гимнастике, – делится Варя.

Варвара – разносторонняя девочка: она играет в шашки, катается на коньках и на лыжах. В ближайшие месяцы собирается брать еще одно первенство: на этот раз по подтягиванию. Уже сейчас химчанка бьет мировой рекорд пятилетней американской девочки Мэдисон Лонг, которая подтянулась всего 19 раз, – это на шесть раз меньше рекорда нашей соотечественницы.