Занятия по степ‑аэробике проводят для участников клуба «Активное долголетие» в Кашире

Клуб «Активное долголетие» приглашает на занятия по степ‐аэробике, передает пресс-служба администрации городского округа Каширы.

Сообщается, что данный вид аэробики с легкостью могут освоить и участники клуба. Ведь основная работа выполняется ногами, а движения естественные, как при ходьбе по лестнице.

Отмечается, что занятия степ-аэробикой относятся к разряду кардиотренировок. Пенсионеры смогут при помощи данных занятий нормализовать свое артериальное давление, увеличить объем сердечной мышцы и улучшить работу сердечно-сосудистой системы.

Ранее стало известно, что в Красногорске состоялся праздничный концерт в честь двухлетнего юбилея клуба «Активное долголетие».