Жителям Подмосковья напомнили о вреде чрезмерного потребления кофе

Психиатр-нарколог Минздрава Подмосковья Виталий Холдин напомнил жителям региона о вреде чрезмерного потребления кофе. С понижением температуры на улице многие начинают употреблять больше горячих напитков, и в большинстве случаев это кофе.

По словам Холдина, в сутки допускается употребление от одной до трех чашек кофе. При этом следует помнить, что кофеин содержится также в чае и в некоторых других продуктах.

Пить кофе лучше уже после приема пищи, а не натощак. В вечернее время этот напиток лучше не употреблять.

Некоторым людям вообще рекомендуется отказаться от кофе. В их числе беременные и кормящие женщины, а также люди с повышенным давлением, заболеваниями сердечно-сосудистой системы, повышенной тревожностью, паническими атаками, бессонницей и болезнями желудка.