Психолог Таланов перечислил способы борьбы с вредными летними привычками

Летом многие люди радуются теплу и солнцу, что не задумываются о том, что это может быть вредно. Психолог Роман Таланов назвал наиболее вредные привычки, с которыми человек сталкивается в летний сезон, и обозначил способы борьбы с ними. Об этом сообщает Life.ru.

По его словам, стоит помнить о том, что избыток солнца пагубно влияет на организм в целом. Также на психоэмоциональном состоянии отражается и неправильный режим и сон.

Психолог подчеркнул, что не стоит также в летний сезон бросать занятия важными делами. Кроме того, в теплое время года не следует отдаваться отдыху полностью, а уделить время занятиям или построить планы на будущее.

По мнению специалиста, стоит создать альтернативу Сети и телевидению в виде живого общения с друзьями и близкими, чтения и прочих полезных дел. Также он подчеркнул, что необходимо помнить о том, что желание проводить отдых на даче и чрезмерная физическая нагрузка во время садово-огородной работы в жаркие дни может привести к приступам.