Выберите город
Выберите город

Британский ученый назвал семь привычек, замедляющих старение

15:28, 27 апреля 2021

Британский геронтолог Эндрю Стил назвал семь привычек, которые способствуют замедлению старения. Об этом пишет информагентство Nation News.

По словам ученого, препятствуют старению регулярная физическая активность и здоровый сон. Кроме этого, отказ от пищевых добавок и присутствие в ежедневном рационе овощей также оказывают благотворное влияние на организм и замедляют процесс старения. 

Как отметил ученый, необходимо контролировать артериальное давление и не стремиться к необычным диетам, что также воспрепятствует быстрому старению. Стил также напомнил о здоровье зубов, которое необходимо поддерживать на должном уровне. Что касается физической активности, то она должна быть в меру.

© 2021 Права на все материалы сайта принадлежат mosregtoday.ru
вверх